2026年7月4日放送の『朝だ!生です旅サラダ』“ゲストの旅”は、宮澤エマが「奈良」でいにしえの歴史にふれる旅！訪れたスポットや食べたグルメなど、紹介された情報をまとめました。くわしい情報はこちら！
宮澤エマ「奈良」いにしえの歴史にふれる旅
今日の“ゲストの旅”は宮澤エマさん。奈良でいにしえの歴史にふれる旅へ！
平城宮跡を出発し、世界文化遺産の元興寺では緻密で美しい国宝の五重小塔を拝見。“女人高野”として知られる宇陀市の室生寺を参拝し、凛としたたたずまいの国宝・五重塔を拝む。さらに、明日香村で石舞台古墳をはじめ、キトラ古墳や隣接する四神の館を見学。悠久の歴史に思いを馳せる！
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オープニングスポット
平城宮跡歴史公園
710年に開かれた平城京。
朱雀門や大極殿など復元・保存している公園。
電話番号：0742-36-8780（平城宮跡管理センター）
URL：https://www.heijo-park.jp/
国指定天然記念物“神の使い”鹿
奈良公園
東大寺や春日大社を擁する「鹿」で有名な広大な公園。
1400頭以上の鹿と触れ合えると外国の人にも人気のスポット。
地元食材を使った大人気のかき氷
kakigori ほうせき箱
奈良県産の食材を生かした創作かき氷の人気店。
72時間かけて凍らせた純氷を薄くふわふわに削ったかき氷がいただける。
スイカカスタード 2,000円
夏の人気メニュー。
電話番号：0742-93-4260
営業時間：10:00-17:00（土日祝：10:00-17:30）
定休日：木曜
URL：https://www.instagram.com/housekibaco/
＊「kakigori ほうせき箱」は『旅サラダ』“コレうまの旅”や『マツコの知らない世界』『セブンルール』でも紹介されました。
平城京の始まりから知る古刹
元興寺
南都七大寺の1つで、蘇我馬子が飛鳥に建立した日本最古の本格的仏教寺院。
平城京遷都に伴い明日香から平城京内に移転。
世界遺産にも登録される歴史あるお寺。
・東大寺（華厳宗大本山）
・興福寺（法相宗大本山）
・大安寺（高野山真言宗）
・薬師寺（法相宗大本山）
・西大寺（真言律宗総本山）
・法隆寺（聖徳宗総本山）
・元興寺（真言律宗）
【拝観料】大人・大学生700円、高校生・中学生500円、小学生300円
境内の「法輪館」では国宝の「五重小塔」を見学することができる。
電話番号：0742-23-1377
URL：https://gangoji-tera.or.jp/
若草山にある古都を一望するホテル
ANDO HOTEL 奈良若草山
若草山の中腹で56年続いた宿をリノベーションし、2020年にオープンしたホテル。
【客室】
パノラマビューツイン 1泊2食付 1名 35,000円〜 ＊2名1室利用時
絶景を楽しめる客室。
館内には貸切露天風呂が3つあり「新日本三大夜景」に認定された奈良の夜景を望むことができる。
【夕食】
古の都を見晴らす食事処で地元食材を楽しむ創作会席。
メインは大和牛を使った雲丹しゃぶ。
電話番号：0742-23-5255
総客室数：24室
開業日：2020年7月1日（「遊景の宿 平城」をリノベーション）
ミシュランガイド
＊『ミシュランガイド奈良2017』で3パビリオンを獲得
＊2025年10月8日発表『ミシュランキーホテル2025』でセレクテッドホテルに認定
山あいにお堂が並ぶ“女人神谷”
女人高野 室生寺
奈良時代の終わりに創建されたと伝わる山あいの寺で、「女人高野」の別称で知られる真言宗室生寺の大本山。
修験道の霊場として古くから栄え、山間にお堂が点在し、平安時代初期に建てられた金堂には国宝の釈迦如来立像。
【入山料】大人600円
国宝の本堂には重要文化財の如意輪観音菩薩像。
室生寺のシンボルが国宝の五重塔。日本で二番目に古いと言われている。（一番古いのは法隆寺の五重塔）
電話番号：0745-93-2003
URL：https://www.murouji.or.jp/
室生寺の門前町名物のよもぎ餅
室生よもぎ餅本舗 もりもと
生よもぎを100%使用した手作りのよもぎ餅が名物の老舗。
よもぎ餅（こしあん） 150円
焼もち（つぶあん） 160円
電話番号：0745-93-2026
営業時間：9:30-16:30
定休日：不定休
飛鳥時代を代表する“石舞台古墳”
石舞台古墳
6世紀に築かれた国内最大級の方墳で、国の特別史跡に指定されている明日香村のシンボル的な古墳。
盛り土が失われ剥き出しとなった石室の上が平らなことから「石舞台」と呼ばれている。
【入場料】一般500円、高校生以下200円
大小合わせて30個ほどの石が積み重なっており、推定の重さは2300トン。
貴重な遺跡の内部「横穴式石室」も見学することができる。（横穴式石室の高さは4.7m、横幅は3.4m）
電話番号：0744-54-3240（一般財団法人飛鳥観光協会）
営業時間：9:00-17:00
定休日：なし
URL：https://www.asukadeasobo.jp/
貴重な飛鳥時代の壁画“キトラ古墳”
四神の館
7世紀末から8世紀初めに造られたキトラ古墳。
隣接する施設が「四神の館」。
国営飛鳥歴史公園内にあるキトラ古墳の中国神話に登場する「四神」を描いた壁画について理解をより深めることができる施設。
石室の原寸大レプリカの展示や大陸から伝わった文化、発掘調査について展示。
【入館料】無料
電話番号：0744-54-5105
営業時間：9:30-17:00
定休日：12月29日～1月3日／4・7・11・2月の第2月曜日(祝日の場合は翌日)
URL：https://asukamura.com/sightseeing/kitora-shijin-no-yakata/
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月4日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
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同日放送の「日本縦断コレうまの旅」
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▼ABCテレビ「朝だ!生です旅サラダ」
土曜 8時00分～9時30分
出演：藤木直人 松下奈緒 勝俣州和 濱田崇裕（WEST.） 大仁田美咲(ABCアナウンサー)
ゲスト：宮澤エマ
